Утверждение, что родителей не выбирают, мы слышали с детства. И это действительно так. И именно родители закладывают большую часть наших привычек и основу поведения в обществе и семье.
А вот к чему может привести пищевое поведение семьи в будущем для каждого малыша, над этим стоит задуматься.
Получается, что априори ребенок уже обречён иметь тот или иной тип пищевого поведения, из которого потом складывается его будущий вес и конечно, самочувствие.
С чего всё начинается?
Питание женщины, когда она готовиться стать матерью, откладывает свой отпечаток на ребенка, а если уж мамаша имеет лишний вес — у малыша уже до появления на свет количество жировых клеток резко будет увеличенным и ему всю жизнь придется бороться с лишним весом.
Собственно, это сейчас и происходит с нашими детьми.
Получив такое «наследство» , ребенку никак одному не справиться в преодолении традиций семьи покушать от «всей души». Более того, наше большое желание накормить любимое чадо, ублажить, если у него плохой аппетит или нет настроения поесть здоровую пищу, сладким десертом — вознаграждением, чаще всего имеет место в таких семьях.
Как пищевое поведение в семье сказывается в дальнейшем?
И ...этот рефлекс закрепляется в пищевом поведении нового члена общества. Вырастая, ребенок стремится погасить свои негативные эмоции мороженым, пирожным, шоколадом. Мы порою даже и не понимаем, откуда в нашу жизнь пришли эти «ненасытные» желания таким образом снимать стресс.
Получается ...взрослые несут свой «крест», взятый ими из детства.
Рассмотрим ситуацию дальше.
Ребёнок вырастает, у него уже есть свои дети, а привычки в пищевом поведении никто не менял, и он, подсознательно, беря за основу привычки из детства, начинает «ублажать» плохое настроение уже своих детей сладкими десертами. Таким образом, получается замкнутый круг.
Как изменить ситуацию?
Конечно же, необходимо изменить привычки в питании. Сделать это самому можно, но думаю, со мной согласятся многие, что это очень сложно. Или правильнее сказать практически невозможно. Другое дело, когда есть поддержка членов семьи. Но чаще всего бывает так, что изменить пищевое поведение решается кто-то один из всей семьи, а уже потом, спустя некоторое время, к нему присоединяются остальные.
Отличным решение в такой ситуации является
посещение Клуба Здорового Образа. Жизни.
Именно в Клубе Вы найдёте поддержку и помощь в лице единомышленников, а составленная Консультантом по питанию для Вас индивидуальная программа питания станет путеводной нитью для выхода из «лабиринта» привычек.
Пройдет немало времени, прежде чем, заложенный ещё в семье, тип пищевого поведения, с помощью консультанта по питанию и при поддержке членов Клуба Здорового Образа Жизни, воодушевлённых полученными результатами, «перерастёт» в новую осознанную модель здорового и сбалансированного питания.
У Вас есть вопросы, нужна консультация или хотите присоединиться?
Просто напишите нам, или свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом, или закажите звонок.
Оценить статью и поделиться ссылкой в соцсетях:
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...