Мне давно хотелось написать о «точке кипения».
У каждого из нас в жизни есть свои такие точки, когда больше не остаётся сил терпеть и ты «вскипаешь», бурно и неудержимо. Вот, например, нам не нравится, как себя ведут соседи. Мы каждое утро слушаем их «разборки» через стену и снова и снова уговариваем себя ещё немного подождать. Или нам не нравится цвет наших стен и мы, молча, стиснув зубы, проходим мимо, чтобы не дай Бог не уронить на них взгляд. Или нас не устраивает старое пальто, и мы кутаемся в абы как ветхую одежду, успокаивая себя, что это ещё модно, что оно ещё «ничего». Все эти примеры из жизни...
Для человека занимающего активную позицию в жизни эти «непривлекательности» дело недолгое и обычно решаемой. Возникает такое состояние души, когда все терпение лопается, и ты начинаешь действовать.
Для человека неактивного это может затянуться на года, а может и десятилетия. Главное, чтобы наш страдалец не испортил себе душевное или физическое самочувствие. А так, такие истории есть повод пожаловаться родственникам или друзьям.
Ровно таким же образом у каждого из нас есть похожие "непривлекательности " с самочувствием. И ...отношение к нашему дорогому, всегда верно служащему телу в этом случае практически такое же. Вот потерплю, вот ещё немножко, вот выйду на пенсию, вот пойду в отпуск, вот отправлю детей к маме...
Сколько я слышу таких отговорок, чтобы спрятаться как страус и не вникать в глубину проблемы.
А ведь решение лежит на поверхности, в то время, как сама проблема, как правило, не ждёт... И часики неумолимо тикают...
С каждым днём наше тело все ближе и ближе к его природному увяданию и если это все осложняется нашей беспечностью, то не за горами «грянет гром». Тогда уже будет не проблема, а целая «революция». Помните, как говорил киногерой: «Учишься, учишься, а потом бац!!! И вторая смена…» Это, конечно же, шутка, но весьма горькая, поскольку она имеет место быть. Если бы не было горьких примеров, можно было бы об этом не говорить. Но…
Наше тело очень отзывчиво на все конструктивное, что мы ему не предлагаем.
Самое главное, чтобы это было в системе, а это как раз и является самым трудным. Коснись это физической нагрузки или изменения привычек питания. Не может деревце сразу за одну ночь стать дубом, также и наш организм не может сразу превратиться в цветущий «сад», если его годами, десятилетиями игнорировали.
Порою, взрослый человек дождется такого аврала, когда уже и сделать ничего нельзя и пытается ухватиться за ускользающую жизнь и никакие таблетки не могут повлиять на исход проблемы.
Наше питание, наше трепетное отношение ко всем граням самочувствия не должно ждать своей «точки кипения».
Только взвешенный и трезвый подход к нашему образу жизни и постоянная работа: будь то физическая нагрузка, расчет количества приемов пищи, воды, микро, макронутриентов, режим дня и сна помогут сохранить продолжительность продуктивной и сохранной жизни.
И конечно, у нас есть ещё хорошие врачи и всегда надо найти время, чтобы с ними встретиться.
У Вас появились вопросы или Вы хотите перемен в жизни , а может просто хотите пересмотреть своё питание ...
Тогда напишите нам, закажите звонок, или свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом.
Не забудьте оставить оценку и поделиться ссылкой в соцсетях:
(5 оценок, среднее: 3,60 из 5)
Загрузка...