Чемпионат мира по футболу 2018 года в самом разгаре. Добрая половина игр уже позади, а сколько эмоций и переживаний! Радостных и не очень. Многие из нас замирали в ожидании гола в острые моменты матча. А потом ликовали, испытывая одновременно…
Формула Восстановление силы
Чем бы мы ни занимались в жизни, нам хочется быть в своей лучшей форме. А именно: быть стройными, энергичными, здоровыми и успешными. Эксперты утверждают, что для хорошей формы нужно не так уж много — сбалансированное питание и регулярная физическая активность.…
Рост мышц
Рост мышц зависит от восстановления между занятиями во время сна и отдыха. Сон необходим для воссоздания мышечной ткани, нагружаемой в ходе тренировок, а также для восстановления организма и энергетических запасов. Есть такое вещество, оксид азота («NO»), которое помогает…