Как погасить желание переедать вечером и сэкономить 1000 ккал.
Вечерняя еда — это, можно сказать, в последнее время настоящий тренд или «хороший тон» удавшегося вечера.
В большом мегаполисе или маленьком южном городе, где много отдыхающей и свободно прогуливающейся массы людей, всегда есть место для ночных любителей посидеть за столиком ресторана или кафе, где можно за вкусной трапезой скоротать вечерок, наслаждаясь красивыми видами и хорошей погодой. И, как правило, в эти летние, погожие вечера места в кафе или ресторане в большом дефиците.
Когда я гуляла по вечерней Праге, а также на каникулах в Лигурии, я ловила себя на мысли, которая не давала мне покоя:
Почему так популярно есть ночью?
Почему люди не отдают себе отчёт, что последствия ночного чревоугодия всегда неминуемы, что за все придется «расплачиваться»?
Получается, что с приходом технического прогресса, у людей меняются и биохимические законы. День переворачивается на вечер, приемы еды дневные перемещаются на поздние часы ужина.
И трудно себя заставить после такого «приятного» ужина встать до обеда, правильно начать день с завтрака, сделать физическую нагрузку.
Не можете не есть на ночь? Тогда ешьте без вреда.
Ведь не секрет, что вечер самое трудное время, чтобы можно было управлять своей силой волей, не припадать к дверце холодильника и не ввергаться в "вечерний жор, а потом до первых петухов переваривать съеденное у телевизора.
Доктор Дэвид Хибер
Два года шла кропотливая работа в Центральной лаборатории Института клеточного питания в Калифорнии. Под руководством Дэвида Хибера более 300 специалистов нутрициологов разрабатывали специальную формулу Вечерней трапезы.
Врачи нутрициологи просчитали точно, какие нужны компоненты в еде, чтобы человек без проблем быстро насытился и как «лампочка Ильича» мягко и интеллигентно отошел ко сну.
Как оказалось, главный гормон-дирижёр нашего сна полностью зависит от такой аминокислоты, как триптофан. Если будет у нас ее достаточно, значит, будет качественный и быстрый сон. Кроме того нужен ещё ряд микроэлементов, таких, как цинк фолиевая кислота, витамин В-6 и другие. А они в вечерней трапезе, как правило, вместе и в необходимом количестве не встречаются. Все они были положены в основу новой формулы. Это сделало революцию. И наши 1000 ккал, съеденных в ресторане или за обильным ужином, превратились всего в 200, ну максимум в 300 ккал нового Вечернего коктейля с разнообразием рецептов. Всё зависит от Вашей фантазии, потому что он есть только основа для разного вида блюд.
А бонусом этого новшества стала удивительно радостное пробуждение. Если есть качественный ужин, то будет хороший сон, а до легкого пробуждения и рукой подать!
У Вас есть вопросы, нужна консультация или хотите присоединиться?
Просто напишите нам, или свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом, или закажите звонок.
Не забудьте поставить оценку и поделиться ссылкой в соцсетях:
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...