Как Вы думаете , питаться правильно и сбалансировано – это роскошь или необходимость? Как питание влияет на меня и на мои мысли, я поняла ещё в далёкие 90-е, когда от безысходности в самочувствии и отсутствия какого -либо иммунитета пришлось…
Ужин просто и быстро без лишних калорий
Как погасить желание переедать вечером и сэкономить 1000 ккал. Вечерняя еда — это, можно сказать, в последнее время настоящий тренд или «хороший тон» удавшегося вечера. В большом мегаполисе или маленьком южном городе, где много отдыхающей и свободно прогуливающейся…
Где взять молодильные яблоки?
«Свет мой, зеркальце, скажи и всю правду доложи...» Читаем мы, молодые родители своим чадам сказки перед сном. А задуматься над словами, сказанными нашими предками, мы удосуживаемся только сейчас, спустя какое-то количество лет... Оказывается, быть в…
Семья и наше пищевое поведение
Утверждение, что родителей не выбирают, мы слышали с детства. И это действительно так. И именно родители закладывают большую часть наших привычек и основу поведения в обществе и семье. А вот к чему может привести пищевое поведение семьи в будущем для…
Тяжело просыпаться? Это не про нас!
В наше время причиной набора веса, плохого самочувствия чаще всего является неправильно построенный режим дня и отдыха. Как бы ни планировался день, все равно лечь вовремя спать, никак не удается. Количество дел, которые надо успеть сделать в течение…
