Как недостаток витаминов влияет на наше самочувствие. Как часто наши соотечественники, приходя на прием к специалисту, взывают о помощи. Ошибочное мнение, что выписав таблетку от болей в ноге или руке, уж не говоря об остальных органах, мечтают снова стать…
Выпечка и снижение веса несовместимы. Об этом знают все. Но как быть? Никогда не есть печёное? Ведь в традициях наших семей заложено, что выходные должны проходить с привычным чаепитием. И в большинстве семей так и заведено. В обед или…
Как Вы думаете , питаться правильно и сбалансировано – это роскошь или необходимость? Как питание влияет на меня и на мои мысли, я поняла ещё в далёкие 90-е, когда от безысходности в самочувствии и отсутствия какого -либо иммунитета пришлось…
Как погасить желание переедать вечером и сэкономить 1000 ккал. Вечерняя еда — это, можно сказать, в последнее время настоящий тренд или «хороший тон» удавшегося вечера. В большом мегаполисе или маленьком южном городе, где много отдыхающей и свободно прогуливающейся…
В наше время причиной набора веса, плохого самочувствия чаще всего является неправильно построенный режим дня и отдыха. Как бы ни планировался день, все равно лечь вовремя спать, никак не удается. Количество дел, которые надо успеть сделать в течение…