В наше время причиной набора веса, плохого самочувствия чаще всего является неправильно построенный режим дня и отдыха. Как бы ни планировался день, все равно лечь вовремя спать, никак не удается. Количество дел, которые надо успеть сделать в течение…
А возникал ли у Вас вопрос: «Завтрак нужен или нет?» Наши родители всем нам твердили, что завтракать надо обязательно. Мы выросли. У нас уже свои дети подрастают. Что мы им говорим о пользе завтрака? И какой…
Все мы слышали такой термин, как биологические часы. Так что же это за часы такие? На что влияют наши биологические часы и что влияет на их работу? * Источники: