Так что же надо предпринять, чтобы получить максимальную пользу от фруктов и овощей? Сначала нужно понять, как они теряются. Часть питательных веществ может исчезнуть, если плоды не обработаны должным образом. * Источники:
Три правила Вольтера для здоровья и долголетия
Творческий и жизненный путь великого французского писателя и философа Вольтера — удивительный пример активного долголетия. Он прожил 84 года и сумел до последних лет сохранить творческий порыв мысли, колоссальную работоспособность и оптимизм. * Источники:
Завтрак – правильное начало дня
Завтрак одинаково необходим и взрослым, и, тем более, детям. Организм нуждается в регулярном питании.Особенно растущий организм детей. Если дети начнут пропускать завтрак, то в результате они будут находиться без пищи 10 - 18 часов, и такое «полуголодание» неминуемо…
Яблоко против склероза
Яблоко в день может не только помочь Вам забыть дорогу к врачам, оно также может помочь Вам забыть о склерозе. * Источники:
Как умерить свой аппетит
Кушать сладости в несоизмеримых количествах и не поправляться – заветная мечта каждой женщины! Но, увы, не каждая женщина может похвастаться ускоренным метаболизмом или отсутствием склонности к полноте – приходится ограничивать себя в потреблении высококалорийной пищи. Но где…